MINDFULNESS nella relazione d’aiuto

Upekka and Karuna Experience (UKE), un percorso formativo che propone la mindfulness per approfondire equanimità e compassione: qualità dell’essere utili a qualunque professionista della relazione d’aiuto. Un’esplorazione che muove dall’empatia profonda verso l’altro e che inevitabilmente tocca ognuno in un percorso di ulteriore crescita personale.

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MEDITAZIONE CON LA MOSCA – venerdì 30 agosto 2019 – Laura (+2) e la Mosca

Qualche giorno fa, come tante altre volte durante questa estate, mi siedo alla buonora difronte al mare per godere della pace e della natura prima che il chiosco sulla spiaggia dia fiato alle trombe e che frotte di persone dispieghino il proprio telo per cuocersi al sole.

meditazioneIl mio primo approccio al mare è sempre quello di perdermi con lo sguardo nell’orizzonte dove la linea del mare è tutt’uno con quella del cielo, rimango languida in quel luogo di mezzo per un po’ come se i miei pensieri, spesso poco a fuoco, in quello spazio, abbiano una propria dignità, tutto si perde e si fonde dando vita ad un unicum di #cisonononcisono. (altro…)

LA MINDFULNESS A SERVIZIO DELLA CONOSCENZA DI Sé

Si sperimenteranno semplici pratiche di meditazione, esercizi di consapevolezza con spazio per le condivisioni dei partecipanti.

L’incontro è gratuito.

E’ necessario prenotarsi per il limitato numero di posti disponibili.

martedì 11 giugno 2019 dalle ore 18.30 alle 20.30

sangha mindfulness project lombardiaNon sempre riusciamo a vedere in maniera limpida quali sono i nostri desideri, quali sono i veli che mettiamo tra noi e il nostro benessere; veli forse non messi da noi, e che sono talmente trasparenti che ne percepiamo solo una piccola carezza sulle nostre parti scoperte.

l’invito è a percepire questo velo per cominciare a scoprire in che modo cambia il nostro sentire e quindi la nostra capacità per orientarci sempre più verso la serenità. (altro…)